Alimentação em Londres – Quanto custa?

Quer saber quanto custa alimentação em Londres?

Para ajudar no planejamento financeiro da sua viagem, ou para você ter uma ideia do custo de vida em Londres, relacionamos abaixo alguns preços de café da manhã, almoço e jantar na capital inglesa.

Alguns preços em Londres

Sopa do dia no Pret-a-Manger: £3,60

Jantar para dois em restaurante indiano em South Kensington: entrada, dois pratos principais, arroz de acompanhamento, cerveja: £63,00 (com gorjeta)

3 duplas de sushi e uma coca-cola no Yo-sushi: £14,85

Pint (570 ml) de cerveja “lager” em um pub no West End: £5 – £6

Sanduíche BLT (bacon, lettuce, tomato) em um pub na City: £7,95

Fish and chips no mesmo pub: £10,95

Sanduíche de frango (Prét-a-Manger ou Eat):  £3,25

Caixinha com framboesas (uns 200 gr) no camelô: £1,50 (delícia!) – próximo ao Borough Market: £3,00

Jantar para dois na pizzaria Pizza Express: entrada, uma pizza, uma massa e uma garrafa de vinho: £58 (com gorjeta)

Jantar para dois em restaurante italiano: 1 entrada, 2 pratos principais, 1 garrafa de vinho da casa:  £59,00 (com gorjeta)

Yakisoba de frango ou carne no Wasabi: £5,45

Pizza margherita no Rossopomodoro: £9,95

Cappuccino ou Latte no Pret-a-manger: £2,75

Mil Folhas na Patisserie Valerie: £4,10

Chá da tarde para 2 na Patisserie Valerie: £25

Almoço para dois no Byron: um cheese-burguer com batata frita e uma salada, refrigerante: £32,00 (com gorjeta)

Sanduíche de frango, pesto e pinoli do EAT:  £3,25

Coca-cola: 330 ml no restaurante: £2,80 –  1,25 L ml no supermercado: £1,55

Yakisoba no Wagamama: £7,95

Almoço Executivo em Notting Hill: massa, refrigerante, café:  £16,62

Os valores são para referência somente e podem ter sido alterados.

Leia também nosso artigo sobre comida típica da Inglaterra: 20 pratos para conhecer

Quanto custa o café da manhã em Londres? (valores de 2021)

Muita gente não gasta com o café da manhã na viagem porque ele costuma vir incluído na hospedagem.

Os que dispensaram este luxo, no entanto, podem optar por um café da manhã mais leve e frugal, ou por já começar o dia com uma refeição que vale por um almoço: o tradicional café da manhã inglês, conhecido por Full English Breakfast.

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Orçamento mochilão

Café da manhã barato em Londres: cerca de £3 libras

A forma mais barata de tomar um café da manhã em Londres é ir a um supermercado/ mercadinho local e comprar uma fruta, um suco de frutas, e/ou algo da padaria.

Vários supermercados espalhados por todos os cantos da cidade (Tesco, Sainsbury’s, M&S, entre outros) e até mesmo redes de farmácias (Boots) e livrarias (WH Smith) oferecem essas opções por um preço bem justo. Muitos têm, já mesmo na entrada, prateleiras e geladeiras com este tipo de comida embalada para viagem.

O único problema, especialmente no inverno, é que você não terá o conforto de uma mesa com cadeira para degustar o seu breakfast.

Orçamento mala de rodinha

Café da manhã em padarias e cafés: entre £5 e £10

Em uma padaria, café ou restaurante normalmente as opções de café da manhã são variadas e atendem a diversos gostos.

Muitos ingleses comem ovos nesta refeição, com ou sem bacon ou outro acompanhamento, como salmão defumado ou cogumelos. Você sempre encontrará alguns pratos com ovos no cardápio.

Outro prato muito popular na mesa inglesa pela manhã é o chamado “porridge”, que nada mais é do que um mingau de aveia. Ele pode ser acompanhado de mel, manteiga, geleia ou alguma frutinha.

Opções mais saudáveis também são fáceis de encontrar nas cafeterias em Londres: barras de cereais, salada de frutas, iogurte com granola e até açaí ou “overnight oats”.

Alguns menus de café da manhã

Veja aqui um menu de café da manhã da padaria Gails com várias lojas no centro de Londres. E aqui o menu de café da manhã do Granger & Co, rede de restaurantes do chef australiano Bill Granger, com 4 lojas em Londres. Veja aqui o menu da Patisserie Valerie, que também tem várias lojas em Londres e oferece café da manhã, lanche e chá da tarde.

Em lanchonetes como o Pret-a-Manger e EAT, que você encontra em cada esquina no centro de Londres, são servidos sanduíches diversos, e o meu preferido para o café da manhã é um ham & cheese toastie, um misto quente à inglesa.

Nessas redes os preços são mais em conta que as padarias indicadas acima. Você pagará a partir de £1,60 por um croissant ou muffin, £1,50 a £2 por um potinho de iogurte, ou cerca de £3 por uma tigela de açaí com banana. Os sanduíches têm preços a partir de £3.

Quanto à bebida, espere desembolsar entre £2,50 e £3,50 libras por um café tipo capuccino, latte ou mocha.

Café da manhã inglês – Full English Breakfast

O café da manhã inglês inclui: linguiça, ovo frito, tomate frito ou grelhado, cogumelos salteados, feijão branco assado com molho de tomate, bacon, pão torrado ou frito e o chamado “black pudding” (tipo de chouriço). Um verdadeiro almoço.

O valor dessa refeição completa no centro de Londres varia entre £8 e £15 libras em restaurantes ou pubs.

Leia nosso post completo sobre o café da manhã inglês tradicional.

Quanto custa um almoço em Londres? (valores de 2021)

Diferente do que estamos acostumados no Brasil, o almoço na Inglaterra não é a principal refeição do dia.

Na verdade, muita gente faz só um lanche na própria mesa de trabalho, ou corre no café da esquina para comprar um sanduíche.

Se você quiser almoçar como os ingleses, é bem fácil. Você vai encontrar sanduíches e outros pratos leves nos mesmos locais onde encontra o café da manhã: supermercados, cafeterias, lojas de sanduíches e até farmácias e livrarias.

Orçamento mochilão

Almoço barato: £3 a £5

Guarde este nome que será seu melhor amigo na hora do almoço: MEAL DEAL

À venda em supermercados (Tesco, Sainsbury’s, M&S, entre outros), redes de farmácias (Boots) e livrarias (WH Smith), o MEAL DEAL do almoço consiste de um combo que inclui: um sanduíche ou salada, um snack e uma bebida.

Em alguns lugares, você tem opção, além do sanduíche e da salada, de escolher uma massa ou até sushi. Já o snack normalmente é um pacotinho de batata chips, mas alguns lugares oferecem opções de castanhas, ou algum doce. A bebida pode ser água, refrigerante ou suco.

O MEAL DEAL custa entre £3 e £5 libras, dependendo do local. A rede M&S costuma ser a mais cara (mas os produtos são de melhor qualidade) e o Tesco e Sainsbury’s os mais baratos.

Para efeito de comparação, o preço de um BigMac em Londres é £3,19 e a promoção com batata e refrigerante custa £5,19.

Para quem tem um orçamento realmente apertado, é possível encontrar sanduíches por menos de £2 nesses mesmos locais.

Normalmente não há local para fazer a refeição no próprio supermercado, mas eles oferecem talheres de plástico e guardanapos de papel, caso você precise.

Quem prefere uma refeição com comida de verdade, e não sanduíche, a dica é ir a um dos mercados da cidade e se deliciar com os pratos oferecidos nas diversas barracas de comida.

Você encontrará comida de todas as partes do mundo, e pagará em torno de £7 libras por um prato ou marmitex: indiana, vietnamita, tailandesa, mexicana, espanhola, peruana, chinesa e até mesmo brasileira.

Entre os mercados, Camden, Notting Hill, Borough Market (mais caro), food halls ou mercados de food trucks espalhados por toda a cidade.

Leia aqui sobre os food halls de Londres

Orçamento mala de rodinha

Almoço em restaurante médio ou pub: £10 – £20

Sanduíche

Para almoçar com mais conforto, você pode ir a uma das lojas de sanduíches que servem o combo sanduíche ou salada, chips e bebida, mas que têm mesas e cadeiras para você se sentar. O valor deste lanche fica abaixo de £10 em locais como Pret, EAT, e outras lanchonetes.

Leia aqui nosso artigo completo sobre sanduíches em Londres

Culinária asiática fast food

Quer variar do sanduíche? Procure por lojas que também oferecem comida fresca pronta, mas de outros sabores. Você pega na prateleira / geladeira o que deseja comer e paga no balcão.

As redes mais populares são o YO-Sushi (sushi na esteira), o Wasabi e Itsu de comida japonesa, e o Pod que oferece café da manhã e almoço com opções nutritivas e saudáveis. Veja o menu aqui.

Menu Executivo

Os restaurantes em geral oferecem um “Set Menu” na hora do almoço que é bem mais vantajoso do que no jantar. Este Set Menu é como o Menu Executivo no Brasil: um menu enxuto com poucas opções de entrada, prato principal e sobremesa por um preço fixo.

Os valores do Set Menu variam obviamente de acordo com a qualidade do restaurante, mas não é difícil encontrar locais que oferecem dois pratos (entrada e prato principal ou prato principal e sobremesa) por £12 ou £15 libras.

Redes de restaurantes italianos como Pizza Express, Carluccio’s, ou Spaghetti House, oferecem set menus de segunda a sexta-feira no horário do almoço.

O valor varia conforme a localização, mas a maioria oferece um set menu por £12,95 para 2 pratos. Consulte os websites para ver os valores além de termos e condições das ofertas.

Site de reservas Bookatable – este site oferece várias ofertas em restaurantes diversos, chamadas “star deals“. Elas variam a cada restaurante, mas incluem bebida gratuita, menu executivo, ou outra forma de economizar. Veja as ofertas aqui.

Pubs

Os pubs também oferecem opções de almoço. Não somente sanduíches, hambúrgueres e paninis, mas também os pratos típicos da culinária britânica: fish and chips, pies (tortas), bangers and mash (linguiça com purê), entre outros. Você pagará por volta de 10 a 15 libras por um almoço em um pub que não seja um “gastropub”, que têm preços mais elevados.

A rede de pubs Wetherspoons controla vários pubs da cidade e oferece preços bem amigos. O menu varia de acordo com o pub (e a qualidade da comida também), mas em geral a comida é farta por um bom valor. Veja aqui o menu do pub Knights Templar, localizado na City of London.

É neste pub que normalmente termina o passeio guiado em português Pub Crawl. Para saber os endereços dos pubs da rede, clique aqui.

Quanto custa jantar em Londres

O jantar é o item mais difícil de prever, já que vai mesmo depender da sua preferência por restaurantes mais ou menos caros, entre as milhares de opções da cidade.

Nossa sugestão para quem tem orçamento não muito folgado e faz questão de sentar para jantar à noite é buscar no site bookatable citado acima e ver as melhores promoções do dia.

Para efeito de orçamento, calcule cerca de £25 libras por pessoa para jantar em um restaurante médio em Londres. Obviamente que se a opção for um restaurante especial, este valor pode chegar a muito mais de £100. Baixe aqui nosso guia Restaurantes em Londres (gratuito).

Quanto custa alimentação em  Londres

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